리락�?요가: 부드러�?자세�?스트레스 해소 �?몸과 마음 긴장 완화 효과 아쉬탕가 요가: 일정�?순서�?자세�?련습하며 근력 강화 �?집중�?향상 효과 현미유를 사용�?�?효과�?빨리 �?�?있는 것은 아닙니다. 개인�?피부 상태와 신체 상태�?따라 �